什么牙膏真能治口腔溃疡吗？

摘要： 这是一个非常常见的问题,但答案可能和您想的不太一样，我们需要明确一个核心概念：目前市面上没有任何一款牙膏能够“治愈”或“治疗”已经发生的口腔溃疡，口腔溃疡（医学上称为“复发性阿弗他...

这是一个非常常见的问题,但答案可能和您想的不太一样，我们需要明确一个核心概念：

目前市面上没有任何一款牙膏能够“治愈”或“治疗”已经发生的口腔溃疡。

口腔溃疡（医学上称为“复发性阿弗他溃疡”）是一种自限性疾病，意思是即使不进行任何治疗，它通常也会在 7-14天 内自行愈合，牙膏的主要作用是日常清洁，其设计初衷并非作为药物来治疗疾病。

为什么有些牙膏号称能“治”口腔溃疡，并且感觉有用呢？

这些牙膏的作用不是“治愈”，而是 “缓解症状” 和 “促进愈合”，它们通过以下几种方式帮助您度过溃疡期，感觉舒服一些：

缓解疼痛和不适感

这是这类牙膏最主要的功能,它们通常含有以下成分：

• 温和的麻醉剂：如 苯佐卡因，它可以在溃疡表面形成一层保护膜，暂时阻断神经末梢，有效减轻疼痛，让您在刷牙和进食时不那么难受。
• 脱敏剂：如 硝酸钾 或 氯化锶，虽然主要用于牙齿敏感，但也能在一定程度上缓解对溃疡的刺激。

形成保护膜，隔绝刺激

• 羧甲基纤维素钠 或其他成膜剂，这些成分可以在溃疡表面形成一层物理保护膜，将溃疡与食物、牙刷、唾液等外界刺激物隔离开，减少疼痛，并为愈合创造一个良好的环境。

抗炎和辅助愈合

• 某些草本提取物：如 维生素E、维生素B2、芦荟、绿茶提取物 等，这些成分被认为具有轻微的抗炎和抗氧化作用，可能对细胞的修复有辅助效果，但效果有限。
• 抗菌成分：如 氯己定，虽然能有效控制口腔细菌，但长期使用可能导致牙齿染色和口腔菌群失调，因此通常不推荐在含漱水中长期使用，牙膏中也较少添加高浓度。

推荐几款在“缓解症状”方面口碑较好的牙膏品牌

以下牙膏不作为“治疗”药物推荐，而是作为“缓解症状”的选择，您可以根据自己的需求和预算来挑选：

李施德林 专研护龈抗敏牙膏 (LISTERINE Gum Protection)

• 核心成分：通常含有 硝酸钾。
• 特点：作为知名口腔护理品牌，李施德林这款牙膏在缓解牙龈敏感和口腔刺激方面做得不错，虽然不是专门为溃疡设计，但其缓解刺激的效果能帮助减轻溃疡带来的不适。

云南白药 牙膏 (Yunnan Baiyao Toothpaste)

• 核心成分：含有 云南白药活性成分。
• 特点：云南白药以其活血化瘀、消肿止血的功效闻名，其牙膏版本利用了这一特点，被认为有助于改善口腔微循环，促进牙龈和口腔黏膜的健康，对于因“上火”或轻微炎症引起的口腔不适，很多人反馈使用后感觉舒适度提升。

Sensodyne (舒适达) 系列牙膏

• 核心成分：硝酸钾 和/或 氯化锶。
• 特点：舒适达是牙齿敏感领域的绝对专家，它们的主要功能是缓解牙齿敏感，但其原理（阻断神经传导、保护牙本质）同样能帮助缓解口腔溃疡受到冷、热、酸、甜刺激时的疼痛感，如果你同时有牙齿敏感和口腔溃疡，这是个不错的选择。

一些主打“天然草本”或“修复”的牙膏

• 特点：这类牙膏可能会添加维生素E、芦荟、蜂胶等成分，宣传温和、修复，虽然没有强有力的临床证据证明它们能“治愈”溃疡，但其温和的配方和对黏膜的友好性，对于避免刺激溃疡是有帮助的。

比选择牙膏更重要的：如何科学应对口腔溃疡？

既然牙膏只能缓解,那真正有效的做法是什么呢？

1. 保持口腔卫生，但轻柔刷牙

   • 使用软毛牙刷，避开溃疡面轻轻刷牙，避免二次损伤。
   • 可以配合使用 温和的漱口水（如不含酒精的生理盐水漱口，或医生开具的氯己定漱口水），帮助清洁口腔，减少细菌感染。

2. 使用专门的口腔溃疡贴/凝胶/散剂

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 这些是比牙膏更直接、更有效的选择，它们直接作用于溃疡处。
   • 溃疡贴膜：可以物理隔绝刺激，止痛效果持久。
   • 西瓜霜喷剂/含片：传统中药，有清热解毒、消肿止痛的作用。
   • 意可贴：含有激素成分，对于顽固、严重的溃疡效果较好，但建议在医生指导下短期使用。
   • 康复新液：漱口或含漱，能促进黏膜修复。

3. 调整生活习惯，预防复发

   • 均衡饮食：多摄入富含维生素B、C、锌的食物（如蔬菜、水果、坚果），避免辛辣、过烫、坚硬的食物。
   • 保证充足睡眠：熬夜和疲劳是口腔溃疡的重要诱因。
   • 管理压力：精神压力大也容易导致溃疡。
   • 避免损伤：小心咬到自己的脸颊或舌头。

⚠️ 何时应该去看医生？

如果出现以下情况,请及时就医：

• 溃疡面积巨大（直径超过1厘米）或数量众多。
• 疼痛剧烈，严重影响进食和说话。
• 超过2周仍未愈合，或者愈合后很快在同一位置复发。
• 伴随发烧、皮疹、淋巴结肿大等全身症状。
• 溃疡形态不规则，边缘不清晰，怀疑是其他疾病（如白塞病、口腔癌等）。

没有能“治好”口腔溃疡的牙膏。 您可以选择含有 苯佐卡因、硝酸钾 或 成膜剂 的牙膏来 缓解疼痛和刺激，更重要的是，配合使用专门的溃疡药物，并调整生活习惯来预防和加速愈合，如果问题严重或长期不愈，请务必咨询专业医生。