抽烟会加速皮肤老化吗？

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摘要： 是的,抽烟对皮肤非常不好，可以说是皮肤健康的“头号杀手”之一，这种影响是全面且深远的，几乎涵盖了从皮肤老化到各种疾病的所有层面，吸烟会让你的皮肤比同龄人衰老得更快、更容易出现各种问...

是的,抽烟对皮肤非常不好，可以说是皮肤健康的“头号杀手”之一，这种影响是全面且深远的，几乎涵盖了从皮肤老化到各种疾病的所有层面。

（图片来源网络，侵删）

吸烟会让你的皮肤比同龄人衰老得更快、更容易出现各种问题。

以下是抽烟对皮肤的具体危害,可以分为几个方面：

加速皮肤老化（这是最直观的危害）

吸烟者的皮肤往往显得暗沉、松弛、皱纹丛生，医学上称之为“吸烟者面容”（Smoker's Face），这主要由以下几个原因造成：

破坏胶原蛋白和弹性蛋白：
（图片来源网络，侵删）
- 原理：香烟中的数千种化学物质，尤其是尼古丁和一氧化碳，会破坏皮肤中负责维持弹性和紧致的胶原蛋白和弹性蛋白。
- 结果：皮肤失去支撑，变得松弛，失去弹性，从而过早出现皱纹和细纹，这种衰老被称为“外在老化”，其严重程度远超自然衰老。
导致血管收缩和循环不畅：
- 原理：尼古丁会使皮肤表面的血管收缩，变窄，一氧化碳则会降低血液携带氧气的能力。
- 结果：皮肤无法得到充足的氧气和营养物质（如维生素A、C等），同时代谢产生的废物和毒素也难以排出，这会导致皮肤暗沉、没有光泽、发灰，看起来非常疲惫。
产生大量自由基：
- 原理：吸烟会产生大量“自由基”，这些不稳定的分子会攻击健康的皮肤细胞，破坏细胞结构。
- 结果：自由基是导致皮肤老化和损伤的主要元凶之一，会加剧皱纹和色斑的形成。
反复的“吸烟动作”：
- 原理：长期吸烟时，嘴唇反复做“吮吸”的动作。
- 结果：会导致口周出现特征性的放射状皱纹，也就是我们常说的“吸烟纹”。

痤疮（痘痘）：
（图片来源网络，侵删）
- 原理：吸烟会减少皮肤的氧气供应，同时影响皮脂的正常分泌，导致毛孔堵塞。
- 结果：这会使得已经存在的痤疮更难愈合，并可能加重炎症，留下更深的疤痕和色沉。
皮肤癌风险增加：
- 原理：香烟中的致癌物（如苯并芘）会直接损伤皮肤的DNA。
- 结果：长期吸烟会显著增加患鳞状细胞癌的风险，虽然它与黑色素瘤的直接关联性不如鳞状细胞癌强，但仍然是重要的风险因素。
伤口愈合缓慢：
- 原理：由于血管收缩和血液循环差，皮肤无法获得足够的氧气和营养来修复受损组织。
- 结果：无论是小伤口、手术切口还是痘痘留下的痘印，愈合速度都会变慢，且更容易出现感染和疤痕。
引发或加重皮肤病：
- 吸烟会削弱皮肤的免疫系统功能,使其更容易受到外界刺激和感染，对于银屑病（牛皮癣）、湿疹、痤疮玫瑰痤疮（酒渣鼻）等皮肤病，吸烟通常会使病情恶化。
皮肤干燥、脱屑：

由于皮肤水分流失加快且血液循环不畅,吸烟者的皮肤通常比不吸烟者更干燥，缺乏水分。