口腔i溃疡是怎么回事

摘要： 口腔溃疡是口腔黏膜上出现的圆形或椭圆形的疼痛溃疡点，通常有“红、黄、凹、痛”四个特点：红：溃疡周围有一圈红色的晕环，黄：溃疡表面覆盖着一层淡黄色或灰白色的假膜，凹：溃疡中心微微凹陷...

口腔溃疡是口腔黏膜上出现的圆形或椭圆形的疼痛溃疡点，通常有“红、黄、凹、痛”四个特点：

• 红：溃疡周围有一圈红色的晕环。
• 黄：溃疡表面覆盖着一层淡黄色或灰白色的假膜。
• 凹：溃疡中心微微凹陷。
• 痛：有明显灼痛感，尤其在进食、说话时加重。

口腔溃疡的“元凶”是什么？

口腔溃疡的病因非常复杂，目前医学界尚无定论，但普遍认为它是多种因素共同作用的结果,主要可以归结为以下几大类：

免疫因素（最主要的原因）

这是目前最被认可的理论，口腔溃疡本质上是一种自体免疫性疾病。

• 免疫失衡：当身体免疫力下降或出现紊乱时，免疫系统可能会“错误地”攻击口腔黏膜的局部细胞，导致其坏死、脱落,形成溃疡。
• 常见诱因：压力大、熬夜、疲劳、精神紧张等都会导致免疫力下降,从而诱发或加重溃疡。

遗传因素

流行病学调查显示，约40%的口腔溃疡患者有家族史，如果你的父母经常长溃疡，那你长溃疡的概率也会比其他人高,这可能与遗传的免疫基因有关。

营养因素

缺乏某些特定的营养素,会影响口腔黏膜的修复和健康。

• 维生素B族（特别是B12、B2、B6、叶酸）：缺乏会导致黏膜代谢障碍,容易溃疡。
• 铁元素：缺铁性贫血会影响黏膜的完整性。
• 锌元素：缺锌会影响免疫功能和细胞修复。

物理与化学刺激

口腔黏膜受到物理或化学损伤后,也可能形成溃疡。

• 物理损伤：不小心咬到舌头或脸颊、牙刷刷毛太硬、假牙或矫正器不合适、尖锐的食物（如薯片、坚果壳）划伤等。
• 化学刺激：吃了过烫、过辣、过酸的食物,或接触某些刺激性的化学物质。

激素水平变化

部分女性患者发现，她们在月经前后更容易长溃疡,这可能与体内雌激素水平的变化有关。

系统性疾病

在某些情况下，反复发作的严重口腔溃疡可能是其他系统性疾病的信号,需要引起警惕。

• 消化系统疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠炎等，可能与“胃火”或消化吸收功能有关。
• 自身免疫性疾病：如白塞病（Behçet's disease）、克罗恩病、系统性红斑狼疮等,口腔溃疡是其典型症状之一。
• 营养吸收障碍：如乳糜泻等。

如何区分普通溃疡和严重溃疡？

虽然绝大多数口腔溃疡都是良性的，但如果出现以下“警示信号”,建议及时就医排查：

如何应对和预防口腔溃疡？

急性发作期（如何快速止痛、促进愈合）

1. 局部用药：

   • 止痛：使用含有利多卡因、苯佐卡因等成分的凝胶或喷雾，在饭前涂抹，可以有效麻痹神经,减轻进食疼痛。
   • 促进愈合：使用含有氯己定、冰硼散、西瓜霜的散剂或喷剂，有消炎、防腐、生肌的作用。
   • 激素类药膏：对于反复发作的严重溃疡，医生可能会开口腔用弱效激素药膏（如曲安奈德口腔膏），能有效快速消炎,但需遵医嘱短期使用。

2. 生活调整：

   • 饮食清淡：避免辛辣、过烫、过硬、过酸的食物,以免刺激溃疡。
   • 温和刷牙：使用软毛牙刷，动作轻柔,避免戳到溃疡。
   • 保证睡眠：保证充足的睡眠,是帮助身体恢复和免疫力提升的关键。

缓解期（如何减少复发频率）

1. 均衡营养：多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素B族、铁、锌的摄入,可以适当补充复合维生素B片。
2. 管理压力：学会通过运动、听音乐、冥想等方式释放压力,保持心情舒畅。
3. 规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠,让免疫系统得到充分休息。
4. 避免刺激：纠正咬唇、咬颊等不良习惯,选择温和的口腔护理产品。
5. 排查病因：如果溃疡非常频繁，建议去医院做个检查,看看是否存在消化系统问题或其他潜在疾病。

总结一下：口腔溃疡大多是良性的，是身体发出的一个“小信号”，提醒您最近可能太累了、营养不均了或压力太大了，通过调整生活习惯，大多数溃疡都能在一到两周内自愈，但如果溃疡出现上述“警示信号”，千万不要拖延,及时就医是关键。