牙龈肿痛怎么快速缓解？

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摘要： 可能的原因（为什么会牙龈肿痛？）了解原因才能对症下药,牙龈肿痛最常见的原因包括：牙龈炎（最常见）原因：牙菌斑和牙结石的长期堆积，牙菌斑是细菌的聚集体，如果每天刷牙不彻底，它会硬化成...

可能的原因（为什么会牙龈肿痛？）

了解原因才能对症下药,牙龈肿痛最常见的原因包括：

（图片来源网络，侵删）

牙龈炎（最常见）
- 原因：牙菌斑和牙结石的长期堆积，牙菌斑是细菌的聚集体，如果每天刷牙不彻底，它会硬化成牙结石，刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿、刷牙或吃东西时容易出血。
- 特点：通常是牙龈的边缘红肿，触碰易出血，但可能没有明显的疼痛感，或者只是轻微胀痛。
牙周炎
- 原因：牙龈炎的进一步发展，炎症不仅影响牙龈，还波及到支撑牙齿的牙槽骨和牙周膜。
- 特点：除了牙龈红肿，还可能出现牙龈萎缩、牙周袋形成、牙齿松动、口臭等症状，疼痛感可能更明显。
智齿冠周炎（非常常见）
- 原因：多见于年轻人，智齿（第三磨牙）没有完全长出来，牙龈部分覆盖在牙齿上，形成一个盲袋，食物残渣和细菌容易在此堆积，导致发炎。
- 特点：通常发生在口腔最后方，智齿周围的牙龈红肿、疼痛，严重时会导致张口困难、吞咽疼痛、甚至脸颊肿胀、发烧。
根尖周炎
（图片来源网络，侵删）
- 原因：通常由严重的蛀牙（龋齿）发展而来，细菌感染通过牙髓腔扩散到牙根尖，导致牙根尖周围组织发炎。
- 特点：疼痛非常剧烈，呈自发性、持续性跳痛，牙齿有浮起感，咬合时疼痛加剧，牙龈上可能会长出“脓包”。
牙龈脓肿
- 原因：牙龈组织内部感染，形成充满脓液的脓肿，可能是牙周炎或根尖周炎的并发症，也可能是由异物刺入（如鱼刺）引起。
- 特点：牙龈上出现一个圆形的、柔软的、有搏动感的肿块，伴有剧烈疼痛和口臭。
其他因素
- 激素变化：如怀孕期间、青春期，体内激素水平变化会使牙龈更容易发炎。
- 营养缺乏：缺乏维生素C（坏血病）可能导致牙龈出血和肿胀，但现在已少见。
- 上火：中医概念，常与熬夜、压力大、饮食辛辣等有关，表现为牙龈红肿、疼痛。
- 全身性疾病：如糖尿病、白血病等，也可能在口腔中表现为牙龈问题。

可以立即采取的缓解措施（家庭护理）

在去看医生之前,您可以尝试以下方法来暂时缓解疼痛和不适：

温盐水漱口（最推荐、最安全）
（图片来源网络，侵删）
- 方法：在一杯温水中加入半茶匙食盐，搅拌溶解，含在口中漱口，特别是肿痛的部位，每次30秒左右，每天可进行3-5次。
- 作用：盐水有温和的杀菌、消炎作用，可以帮助清洁口腔，减轻肿胀。
冷敷
- 方法：用毛巾包裹冰袋或冰块，敷在疼痛脸颊的外部，每次15分钟，可以间隔1-2小时重复一次。
- 作用：通过低温使血管收缩，减轻局部肿胀和疼痛，尤其对智齿冠周炎引起的面部肿胀效果明显。
保持口腔清洁（非常重要）
- 方法：继续刷牙，但要动作轻柔，特别是肿痛的周围区域，可以使用软毛牙刷，饭后用牙线轻轻清理牙缝，但要小心避开脓肿或极度疼痛的部位。
- 作用：清除引起炎症的细菌源，是控制病情发展的根本。
非处方止痛药
- 方法：如果疼痛难忍，可以考虑服用布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen）等非处方止痛药，请务必按照药品说明书上的剂量服用，并了解自己的禁忌症。
- 注意：止痛药只能暂时缓解症状，不能治疗病因，绝不能因此延误就医。
饮食调整
- 方法：避免吃辛辣、过烫、过硬的食物，以免刺激牙龈，选择温凉、柔软的食物，如粥、面条、酸奶等。
- 作用：减少对患处的物理和化学刺激。