皮肤痒到底什么原因？

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摘要： 皮肤痒的常见原因（可以大致分为几大类）皮肤本身的问题（最常见）皮肤干燥（干燥症）：这是最常见的原因之一，当皮肤失去水分和天然油脂时，会变得干燥、紧绷，容易发痒，尤其在干燥、寒冷的季...

皮肤痒的常见原因（可以大致分为几大类）

皮肤本身的问题（最常见）

皮肤干燥（干燥症）：这是最常见的原因之一，当皮肤失去水分和天然油脂时，会变得干燥、紧绷，容易发痒，尤其在干燥、寒冷的季节，或者老年人、频繁洗澡/洗澡水过热的人群中更常见。
湿疹（特应性皮炎）：一种慢性、炎症性的皮肤病，通常与过敏有关，皮肤会发红、干燥、剧烈瘙痒，严重时可能有小水疱、渗出和结痂。
接触性皮炎：皮肤接触到刺激物（如强酸、强碱、某些洗涤剂）或过敏原（如镍、香料、某些植物、化妆品）后引发的炎症反应，表现为接触部位出现红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。
荨麻疹（风团）：皮肤上突然出现红色或苍白色的风团（像蚊子包），时起时消，非常痒，通常是由于过敏（食物、药物）、感染、压力或物理刺激（如冷、热、压力）引起的。
虫咬皮炎：蚊子、跳蚤、螨虫、臭虫等昆虫叮咬后，其唾液会引发皮肤过敏反应，出现红色、瘙痒的丘疹或水疱。
银屑病（牛皮癣）：一种慢性自身免疫性疾病，导致皮肤细胞生长过快，形成红色、厚实的斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，常伴有瘙痒，有时也可能不痒。
真菌感染：如足癣（脚气）、股癣、体癣等，会引起皮肤环状红斑、脱屑和剧烈瘙痒。
老年性皮肤瘙痒：随着年龄增长，皮脂腺分泌减少，皮肤自然变薄、干燥，导致老年人更容易出现全身性或局部皮肤瘙痒。

疾病引起的瘙痒（全身性）

皮肤痒并非源于皮肤本身,而是身体内部其他疾病的信号。

（图片来源网络，侵删）

肝胆疾病：如黄疸（胆汁淤积），胆盐会刺激皮肤神经末梢，引起全身性、难以忍受的瘙痒，尤其是在夜间加重。
肾脏疾病：肾功能不全时，体内毒素（如尿素）无法排出，会沉积在皮肤上引起瘙痒。
甲状腺疾病：无论是甲亢（甲状腺功能亢进）还是甲减（甲状腺功能减退），都可能伴有皮肤干燥和瘙痒。
糖尿病：血糖控制不佳可能导致皮肤干燥、神经病变或真菌感染，从而引起瘙痒。
血液系统疾病：如某些类型的贫血、淋巴瘤或白血病，有时会以顽固性皮肤瘙痒为首发症状。
神经系统疾病：如带状疱疹后遗神经痛，可能会在皮疹消退后仍然感到瘙痒或灼痛。
心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题会影响神经递质，导致或加重瘙痒感，有时会表现为“神经性瘙痒”。

环境与生活方式因素

天气变化：干燥、寒冷的冬天或炎热潮湿的夏天都可能导致皮肤不适。
过敏原：花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等环境过敏原。
衣物：穿着粗糙、不透气的衣物（如羊毛），或衣物中的染料、柔顺剂残留都可能刺激皮肤。
饮食：辛辣食物、酒精、海鲜、坚果等可能诱发或加重某些人的瘙痒。
药物：某些抗生素、阿司匹林、吗啡等药物可能引起瘙痒作为副作用。

您可以尝试的家庭缓解方法

如果瘙痒是轻微、偶发的，可以先尝试以下方法：

温和清洁：
- 使用温水（不要过热）洗澡。
- 选择温和、无香料的沐浴露或肥皂。
- 避免长时间泡澡或淋浴。
加强保湿：
- 洗澡后3分钟内,在皮肤还微微湿润时立即涂抹保湿霜或润肤露，锁住水分。
- 选择无香料、无酒精、质地厚重的保湿产品。
避免刺激：
- 穿着宽松、柔软、纯棉的衣物。
- 避免抓挠！抓挠会进一步损伤皮肤，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环，甚至引起感染，可以尝试轻轻拍打或冷敷来止痒。
- 使用无香料的洗涤剂,并确保衣物彻底漂洗干净。
环境调节：
- 在室内使用加湿器,尤其是在干燥的季节。
- 保持室内凉爽,避免过热出汗。
饮食调整：
暂时避免辛辣、酒精等可能加重瘙痒的食物。
冷敷：
用冷毛巾或冰袋（用毛巾包裹）敷在瘙痒部位，每次10-15分钟，可以暂时麻痹神经，缓解瘙痒。

何时应该去看医生？

如果出现以下情况,建议及时就医：

（图片来源网络，侵删）

瘙痒持续不退：自我护理超过一周，瘙痒没有任何改善甚至加重。
瘙痒非常剧烈：严重影响睡眠、工作和日常生活。
伴有其他症状：
- 皮肤上出现明显的红肿、皮疹、水疱、破损、结痂或颜色改变。
- 出现发烧、疲劳、体重下降、腹痛、关节痛等全身性症状。
- 皮肤发黄（黄疸）或尿色变深。
范围广泛：瘙痒遍布全身，而不是局部。
怀疑是药物引起的：在开始服用新药后出现瘙痒。
特殊人群：婴幼儿、孕妇或本身有严重慢性病（如糖尿病、肾病）的人出现皮肤瘙痒。