吸烟如何悄悄伤害口腔健康？

摘要： 以下是吸烟对口腔的具体影响,从轻到重，从短期到长期： 短期和直接影响（看得见的变化）牙齿变色和牙垢原因： 香烟中的尼古丁和焦油会附着在牙齿表面，久而久之渗透到牙釉质微小的孔隙中，导...

以下是吸烟对口腔的具体影响,从轻到重，从短期到长期：

短期和直接影响（看得见的变化）

1. 牙齿变色和牙垢

   • 原因： 香烟中的尼古丁和焦油会附着在牙齿表面，久而久之渗透到牙釉质微小的孔隙中，导致牙齿变黄、变棕，甚至出现黑斑。
   • 结果： 即使每天刷牙，也难以完全清除，严重影响美观。

2. 口臭（烟臭症）

   • 原因：
     • 烟草中的化学物质本身会产生难闻的气味。
     • 吸烟会减少唾液分泌,导致口腔干燥，唾液有清洁和杀菌作用，唾液减少后，细菌更容易滋生，分解食物残渣产生臭味。
     • 烟草中的有害物质会长期留在口腔、喉咙和肺部，呼出的气体带有臭味。
   • 结果： 形成顽固的“烟臭症”，普通的漱口水或口香糖很难彻底清除。

3. 味觉和嗅觉减退

   • 原因： 吸烟会损害舌头上的味蕾和鼻腔内的嗅觉感受器。
   • 结果： 吃东西会觉得“食之无味”，闻不到香味，大大降低生活品质。

中期和严重影响（功能性损伤）

1. 牙周病（牙龈疾病）

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 原因：
     • 影响血液循环： 尼古丁会使牙龈血管收缩，导致牙龈组织得不到充足的血液和氧气，变得脆弱，更容易出血。
     • 抑制免疫系统： 吸烟会降低身体的抵抗力，使得口腔对抗细菌感染的能力下降。
     • 细菌滋生： 烟草为口腔细菌提供了理想的繁殖环境。
   • 结果：
     • 牙龈炎： 牙龈红肿、出血、疼痛。
     • 牙周炎： 牙周袋形成（牙龈与牙齿分离）、牙槽骨吸收、牙龈萎缩，最终导致牙齿松动、脱落，吸烟者患牙周病的风险是不吸烟者的3-6倍，且病情更严重，治疗效果也更差。

2. 牙齿磨损和酸蚀

   • 原因： 很多吸烟者为了缓解口腔不适或提神，会有磨牙或咬紧牙关的习惯，吸烟时产生的热量也会对牙齿造成一定的热损伤。
   • 结果： 牙齿表面被过度磨损，牙本质暴露，导致牙齿敏感（吃冷、热、酸、甜食物时酸痛）。

3. 口腔黏膜病变

   • 原因： 烟草中的有害物质（如尼古丁、焦油、一氧化碳）长期、反复地刺激口腔黏膜。
   • 结果： 可能导致口腔黏膜出现白斑、红斑、溃疡等病变，这些病变有癌变的风险，是口腔癌的前兆信号。

长期和致命影响（危及生命）

1. 口腔癌

   • 这是吸烟最严重、最致命的后果。
   • 原因： 烟草燃烧时会产生超过70种已知的致癌物，如苯并芘、亚硝胺等，这些物质会直接攻击和损伤口腔细胞的DNA，导致细胞癌变。
   • 结果：
     • 口腔癌可以发生在舌头、牙龈、颊部、硬腭、口底等任何部位。
     • 早期可能只是不易察觉的小溃疡或白斑,容易被忽视。
     • 晚期治疗需要手术切除肿瘤,可能导致面部畸形、语言障碍、咀嚼和吞咽困难，甚至危及生命。
   • 数据： 吸烟者患口腔癌的风险比不吸烟者高出5-10倍。

2. 种植牙失败和正畸效果差

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 种植牙： 吸烟会影响牙槽骨的血供和愈合能力，导致种植体（人工牙根）与牙槽骨结合失败（骨结合失败）的风险大大增加。
   • 牙齿矫正： 吸烟会影响牙周组织的健康，导致牙龈萎缩，使得矫正效果不佳，且矫正后牙齿更容易复发。

吸烟对口腔的影响是全方位、系统性的，从影响美观（黄牙、口臭），到破坏功能（牙周病、牙齿脱落），再到危及生命（口腔癌），可以说“百害而无一利”。

好消息是，戒烟永远不晚！ 戒烟后，口腔的状况可以得到显著改善：

• 牙齿停止继续变黄。
• 口臭会逐渐减轻。
• 味觉和嗅觉会慢慢恢复。
• 牙周病的进展会减慢或停止。
• 患口腔癌的风险会逐年降低,戒烟5-10年后，风险可降低一半。

为了您的口腔健康和全身健康,最有效、最直接的方法就是立即戒烟，并坚持良好的口腔卫生习惯（每天刷牙两次、使用牙线、定期洗牙和口腔检查）。