崔玉涛谈婴儿口腔清洁，到底该怎么做？

摘要： 以下是崔玉涛医生关于婴儿口腔清洁的核心要点,分为不同年龄段和常见问题解答，核心思想口腔清洁从出生开始：不要等到宝宝长牙才开始，健康的口腔环境是未来牙齿健康的基础，清洁比刷牙更重要：...

以下是崔玉涛医生关于婴儿口腔清洁的核心要点,分为不同年龄段和常见问题解答。

核心思想

1. 口腔清洁从出生开始：不要等到宝宝长牙才开始，健康的口腔环境是未来牙齿健康的基础。
2. 清洁比刷牙更重要：对于小月龄宝宝，重点是清洁口腔内的食物残渣和奶渍，而不是像成人一样“刷牙”。
3. 父母的手是最好的工具：在宝宝小的时候，父母的手指（戴上指套纱巾或直接缠上纱布）比牙刷更灵活、更温和，能清洁到更多角落。
4. 建立愉快的体验：将口腔清洁变成亲子互动的一部分，让宝宝从小就习惯和接受，而不是抗拒。

分年龄段清洁指南

第一阶段：出生后 ~ 第一颗牙萌出前（约4-6个月）

这个阶段虽然没有牙齿,但牙龈和口腔黏膜需要清洁，以清除奶渍，预防“鹅口疮”（念珠菌感染）。

• 工具：
  • 清洁指套/硅胶牙刷：市面上有专为婴儿设计的硅胶指套牙刷。
  • 医用纱布/棉柔巾：这是崔医生非常推荐的方式，取一块无菌纱布或干净的棉柔巾，在温水中浸湿后拧干。
• 方法：
  1. 让宝宝斜躺在你怀里,像喂奶一样。
  2. 将纱布或棉柔巾缠在你的手指上（食指最方便）。
  3. 轻轻地翻开宝宝的两颊,从里到外，从上到下，轻轻擦拭牙龈、上颚和舌苔。
  4. 这个过程不需要牙膏,清水即可。
• 频率：每天至少一次，最好在每次喂奶后都进行。

第二阶段：第一颗牙萌出后 ~ 1岁左右

牙齿萌出后,清洁的重点就转移到了“牙床”上，也就是要清洁牙齿表面和牙齿与牙龈的交界处，预防龋齿（蛀牙）。

• 工具：
  • 婴儿牙刷：选择小头、软毛、刷毛末端圆润的专用牙刷。
  • 可吞咽的含氟牙膏：这是崔玉涛医生非常强调的一点。 他认为，只要宝宝会吐水，就应该使用含氟牙膏，因为氟化物是预防龋齿最有效的成分，对于还不会吐水的宝宝，使用“米粒大小”的含氟牙膏，即使被吞咽，其剂量也在安全范围内，远低于造成氟斑牙或氟中毒的风险。
• 方法：
  1. 姿势：让宝宝坐在你的腿上，面朝你，或者让他躺在你的腿上，头靠近你的身体。
  2. 牙膏用量：米粒大小。
  3. 刷牙方式：像“给小马刷牙”一样，轻轻地打圈刷，或者上下刷，确保牙齿的每一个面，特别是与牙龈交界的地方，都被刷到。
  4. 时间：每天早晚各一次，每次至少2分钟，可以唱一首儿歌来计时。
  5. 清洁舌苔：牙刷轻轻刷一下舌苔即可。

第三阶段：1岁 ~ 3岁

这个阶段,宝宝通常长了很多牙，可以开始学习自己刷牙，但仍需父母帮助完成。

• 工具：
  • 幼儿牙刷：仍然是小头、软毛。
  • 含氟牙膏：用量变为“豌豆大小”。
• 方法：
  1. “你刷，我刷”模式：父母先帮宝宝刷一遍，确保清洁到位，然后让宝宝自己拿着牙刷再刷一遍，培养兴趣和习惯。
  2. 趣味引导：可以玩“比赛看谁刷得干净”的游戏，或者使用带有计时器或音乐的电动牙刷，增加趣味性。
  3. 监督与帮助：宝宝的手部精细动作还不够，很难刷干净所有牙齿，尤其是后牙，所以父母的监督和帮助至关重要。

崔玉涛医生的其他重要建议

马牙”和“牙龈肿”

• 不要挑破“马牙”：新生儿牙龈上的白色小颗粒是“上皮珠”，俗称“马牙”，是正常的生理现象，会自行脱落，千万不要用针或布去挑破，否则会引发感染。
• 出牙期牙龈肿是正常的：牙齿萌出前，牙龈会肿胀、发白，这是牙齿在“破土而出”的正常过程，可以给宝宝使用牙胶进行冷敷和按摩，缓解不适。

关于奶瓶喂养和龋齿风险

• 不要含着奶瓶睡觉：无论是母乳还是配方奶，如果宝宝长时间含着奶瓶入睡，奶液会持续浸泡牙齿，导致“奶瓶龋”，这是非常严重的早期龋齿。
• 喝完奶后要清洁口腔：如果宝宝临睡前必须喝奶，喝完后一定要进行口腔清洁，再入睡。

关于看牙医

• 第一次看牙医：建议在宝宝第一颗牙齿萌出后，或者最晚在1周岁时，带他去看一次儿童牙医，这次检查不是为了治疗，而是为了让宝宝熟悉牙科环境，并获得专业的口腔护理指导。

崔玉涛婴儿口腔清洁要点速查表

遵循崔玉涛医生的这套科学、系统的口腔清洁方案，能极大地帮助您的宝宝拥有一口健康洁白的牙齿和灿烂自信的笑容。