口腔里的结石怎么处理

摘要： 牙结石是什么？为什么会有它？牙结石不是牙齿本身长出来的石头,而是矿化的牙菌斑，形成过程：第一步：牙菌斑，我们吃完饭后，食物残渣会在牙齿表面形成一层黏黏的薄膜，这就是牙菌斑，它是细菌...

牙结石是什么？为什么会有它？

牙结石不是牙齿本身长出来的石头,而是矿化的牙菌斑。

1. 形成过程：

   • 第一步：牙菌斑，我们吃完饭后，食物残渣会在牙齿表面形成一层黏黏的薄膜，这就是牙菌斑，它是细菌的“社区”，无色无味，肉眼不易察觉。
   • 第二步：矿化，如果牙菌斑没有被及时清除，它会和唾液中的钙、磷等矿物质结合，经过一段时间（几天到几周），就会变硬，形成牙结石。

2. 为什么容易长？

   • 唾液成分：有些人唾液中的矿物质含量较高，更容易形成结石。
   • 口腔卫生习惯：刷牙不彻底、不用牙线，导致牙菌斑大量堆积。
   • 饮食因素：经常吃精细、软粘的食物，或者喝碳酸饮料，会增加牙结石的形成。
   • 吸烟：吸烟会使牙结石变得又黄又黑，且更容易附着。
   • 生理因素：唾液腺开口处的牙齿（如下前牙内侧、上后牙外侧）是牙结石的高发区。

牙结石怎么处理？（核心方法）

最重要的一点：牙结石一旦形成，无法通过刷牙、漱口、牙线等日常清洁手段去除，必须寻求专业牙医的帮助！

处理牙结石主要有以下两种专业方法：

洗牙（龈上洁治术）

这是最常规、最基础的去除牙结石的方法。

• 过程：牙医会使用专业的超声波洁牙机，通过高频振动将牙齿上方的牙结石（龈上结石）震碎并冲洗下来，之后，还会用精细的器械（如洁治器）将一些不易震掉的、靠近牙龈边缘的结石刮除干净。
• 优点：
  • 高效彻底：能清除大部分肉眼可见的牙结石和色素。
  • 预防疾病：有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
  • 美观：去除牙结石和烟渍、茶渍后，牙齿会变得洁白。
• 感觉：过程中可能会有一些酸胀感，或者对冷热敏感，但通常在可忍受范围内，如果牙齿特别敏感，可以提前告知医生，他们会进行相应处理。

龈下刮治术（深层清洁）

当牙结石不仅堆积在牙齿表面,还延伸到了牙龈下方（龈下结石），导致已经发展为牙周炎时，就需要进行这项治疗。

• 过程：在局部麻醉下，牙医会使用更精细的器械，深入到牙龈沟内，刮除牙根表面的牙结石和牙菌斑，并让牙根表面变得光滑，以利于牙龈重新附着。
• 适用情况：
  • 牙周袋深度超过3毫米。
  • 牙龈经常出血、流脓。
  • 牙齿有松动迹象。
• 洗牙和刮治的关系：洗牙是基础治疗，而龈下刮治是针对牙周炎的更深层次治疗，医生会根据您的口腔检查结果来判断您是否需要做龈下刮治。

处理后的注意事项

无论是洗牙还是龈下刮治,治疗后都需要注意以下几点：

1. 短期敏感：牙齿可能会对冷、热、酸、甜刺激敏感，这是正常现象，通常几天内会自行缓解，可以暂时使用抗敏感牙膏。
2. 牙龈出血：如果之前有牙龈炎，洗牙后几天内可能会有少量出血，这是牙龈在恢复健康过程中的正常反应。
3. 饮食注意：治疗后1-2天内，避免吃过冷、过热、过硬、辛辣刺激的食物。
4. 继续维护：治疗只是“清零”，良好的日常口腔卫生维护才是防止牙结石卷土重来的关键！

如何预防牙结石再生？（最关键的一步）

洗牙不是一劳永逸的,牙结石会重新堆积，因此预防至关重要。

1. 正确刷牙：

   • 频率：每天至少两次，每次不少于2分钟。
   • 方法：采用巴氏刷牙法，将牙刷刷毛与牙齿呈45度角，对准牙齿与牙龈的交界处，小幅度水平震颤，每次刷2-3颗牙，拂”刷。
   • 工具：建议使用软毛牙刷，并每3-4个月更换一次。

2. 使用牙线：

   • 作用：清除牙刷刷毛无法到达的牙缝间的食物残渣和牙菌斑，这是预防邻面龋和牙周病的最有效方法之一。
   • 频率：每天至少使用一次，最好在睡前。

3. 使用漱口水：

   作为辅助手段,可以在刷牙和牙线后使用，能减少口腔内的细菌，但不能替代刷牙和牙线。

4. 定期口腔检查和洗牙：

   • 建议：每6个月到1年进行一次口腔检查和专业洗牙，即使您感觉牙齿很干净，牙医也能发现早期的问题和潜在的牙结石，将其扼杀在摇篮里。

5. 调整生活习惯：

   • 戒烟：吸烟是牙结石和牙周病的“催化剂”。
   • 健康饮食：减少含糖食物和饮料的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，有助于清洁牙齿表面。

• 处理方法：去牙科诊所进行洗牙（龈上洁治）或龈下刮治。
• 核心要点：自己无法清除，必须由专业人士操作。
• 长久之计：治疗 + 良好的日常维护（正确刷牙+使用牙线）+ 定期复查。

如果您发现自己的牙齿上、牙龈边缘有黄色或褐色的硬物，或者刷牙时经常出血，请务必及时预约牙医进行检查和处理，维护口腔健康，从清除牙结石开始！