哪些食物富含矿物质最值得吃？ 富含矿物质的食物非常多样，将它们分类介绍会更容易理解和记忆，矿物质是维持人体正常生理功能所必需的化学元素，它们不能在体内合成,必须从食物中获取。（图片来源网络，侵删） 以下是主要矿物质及其丰富的食物来源： 宏量矿物质 (人体需求量较大) 钙 - 强壮骨骼和牙齿 钙是骨骼和牙齿的主要成分，也参与肌肉收...
