脾胃气虚吃什么食物调理最有效？ 健脾益气、易于消化，要避免生冷、油腻、辛辣、甜腻的食物,以免加重脾胃负担。（图片来源网络，侵删） 下面为您详细介绍适合脾胃气虚人群的食物、食疗方以及饮食禁忌。 推荐的健脾益气食物（可以常吃的“好帮手”） 谷物主食（健脾养胃的基础） 小米：性温，味甘，有“代参汤”的美誉，最易消化，能和胃安神，是调理脾...
