一岁宝宝补钙，哪些食物最有效？ 对于一岁的宝宝，保证每日充足的奶量是补钙最重要、最优先的方式。（图片来源网络，侵删） 补钙的基石：保证充足的奶量 奶（母乳或配方奶）是这个阶段宝宝最优质的钙来源，而且钙磷比例非常适宜，吸收率高。 每日奶量建议： 1-2岁的宝宝，建议每日保证 500-600毫升 的奶量，这相当于每天喝2-3次奶。 奶...
