低碳水食物有哪些？常见种类有哪些？ 低碳水化合物的核心食物类别 肉类和禽类 几乎所有肉类都是极佳的低碳水来源,因为它们几乎不含碳水化合物。（图片来源网络，侵删） 牛肉：牛排、汉堡肉饼（注意酱料）、炖牛肉、牛肉末 猪肉：猪排、里脊肉、培根（注意选择无糖添加的）、五花肉 禽肉：鸡肉、火鸡肉、鸭肉（优先选择鸡胸肉、鸡腿肉等部位） 注意：避免...
