孕妇吐得厉害，这12种食物真能缓解吗？ 孕吐期间的饮食核心原则 在看具体食物前，请先记住这几个总原则,它们比任何单一食物都重要：（图片来源网络，侵删） 少食多餐：不要让胃空着，但也不要吃得太饱，空腹容易引起恶心，吃太饱又会增加胃部压力，建议每隔2-3小时就少量进食一些东西。 干性食物先行：早晨醒来后，不要马上起床，先吃一两片苏打饼干或一片...
