哪些食物富含维生素b6 缺乏维生素B6可能导致疲劳、情绪低落、失眠、皮炎症、贫血等问题，以下是一些富含维生素B6的食物，您可以根据自己的饮食习惯进行选择和搭配。（图片来源网络，侵删） 动物性来源（含量通常较高） 动物性食物是维生素B6的优质来源,其生物利用率也相对较高。 禽肉： 鸡肉（尤其是鸡胸肉和鸡腿肉）是维生素B6的绝...
