高血压病人吃什么食物最合适？ 以下为您详细梳理了高血压病人应该多吃、少吃或不吃的食物,以及一些实用的饮食建议。（图片来源网络，侵删） 应该多吃的“降压明星”食物 这些食物富含对血压有益的营养素,有助于血管扩张和钠的排出。 富含钾的食物（最重要的降压营养素） 钾可以帮助身体排出多余的钠,减轻钠对血压的升高作用。 蔬菜类： 菠菜、苋...
血压高的人吃什么食物好 多吃这些“降压明星”食物 富含钾的食物（天然的“降压药”） 钾可以帮助身体排出多余的钠，从而软化血管,降低血压。（图片来源网络，侵删） 蔬菜类： 深色绿叶蔬菜： 菠菜、苋菜、芹菜、芥菜、空心菜等,建议每天吃够一斤蔬菜。 根茎类： 土豆、山药、芋头、莲藕。注意： 吃土豆、山药等时，要减少主食的量,因为...
