积食吃什么食物能快速帮助消化？ 以下是一些非常适合积食期间食用的食物，分为几大类,并附上简单说明：（图片来源网络，侵删） 主食类（温和养胃） 积食时，肠胃功能减弱，需要选择温和、易消化的主食。 小米粥/大米粥：这是最经典、最推荐的“养胃”食物，小米尤其温和，富含B族维生素，能健脾和胃，促进消化，煮粥时可以煮得软烂一些,甚至只喝上面...
