含雌激素高的食物有哪些 植物雌激素是一类存在于植物中的化合物，其化学结构与人体雌激素有相似之处，因此可以在一定程度上与体内的雌激素受体结合,产生类似雌激素或抗雌激素的作用。（图片来源网络，侵删） 它们的作用是“双向调节”： 当体内雌激素水平较低时（如更年期），它们可以与受体结合，发挥弱雌激素样的作用,缓解相关症状。 当体内...
哪些食物富含雌激素？ 植物雌激素 vs. 动物雌激素（图片来源网络，侵删） 动物雌激素：这是我们人体自身分泌的雌激素，化学结构明确，活性强，直接外源补充会带来较大的健康风险，如增加某些癌症风险、血栓等，因此不建议通过药物或动物内脏等方式直接补充。 植物雌激素：这是存在于植物中的一类化合物，其化学结构与人体雌激素相似，但活...
