哪些食物水果富含维生素B1？ 维生素B1主要存在于“种子”类食物中，而不是我们通常意义上吃的“水果”的果肉部分。 水果的维生素B1含量普遍较低,但有一些例外。（图片来源网络，侵删） 富含维生素B1的食物（主要来源） 维生素B1是水溶性维生素，广泛存在于天然食物中，尤其在未精细加工的谷类、豆类、坚果和肉类中含量丰富。 全谷物和杂粮...
