食物含碘一览表最新表 重要提示 数据范围：食物中的碘含量受多种因素影响，包括土壤、水源、饲料、肥料、加工方式（如使用含碘盐）等，下表数据为平均值,实际含量会有所浮动。 单位说明：碘含量的单位是微克。 核心建议：对于绝大多数人而言，通过食用加碘盐并保持均衡饮食，就能轻松满足每日碘需求，除非有医生诊断的碘相关问题（如甲亢）,...
