秋季十大最宜吃的食物，究竟该怎么选？ 秋季十大最宜吃的食物 梨 - “秋燥第一果” 推荐理由： 梨被誉为“百果之宗”，其水分充足，味甘微酸，能生津润燥、清热化痰，对于秋季常见的干咳、口干、咽痛等症状有很好的缓解作用。 简单吃法： 直接生吃： 清爽多汁,最能体现其润燥功效。 冰糖炖梨： 将梨去核，放入冰糖，隔水蒸煮，对缓解咳嗽、喉咙不适非...
