拔完牙后，到底该吃啥才好？ 核心饮食原则 温度要温凉：避免过热或过冷的食物，以免刺激伤口血管，引发疼痛或出血。 质地要柔软：选择不需要咀嚼或很容易咀嚼的食物，避免用拔牙侧咀嚼，防止食物残渣进入伤口，或触碰伤口引起疼痛。 口味要清淡：避免辛辣、过酸、过咸的食物，这些会刺激伤口，引起不适。 食物要无渣：避免含有小籽、粗纤维的食物（...
