高血压病人吃什么食物最合适？ 以下为您详细梳理了高血压病人应该多吃、少吃或不吃的食物,以及一些实用的饮食建议。（图片来源网络，侵删） 应该多吃的“降压明星”食物 这些食物富含对血压有益的营养素,有助于血管扩张和钠的排出。 富含钾的食物（最重要的降压营养素） 钾可以帮助身体排出多余的钠,减轻钠对血压的升高作用。 蔬菜类： 菠菜、苋...
血压高适合吃什么食物？ 推荐多吃的食物（“降压”食物） 富含钾的食物 钾可以帮助身体排出多余的钠,有扩张血管、降低血压的作用。（图片来源网络，侵删） 蔬菜类： 菠菜、苋菜、芹菜、土豆、红薯、山药、西兰花、茄子、番茄、蘑菇、海带、紫菜。 水果类： 香蕉、牛油果、橙子、橘子、柚子、哈密瓜、猕猴桃、草莓。 豆类： 黄豆、黑豆、绿...
