维生素E藏身哪些食物中？ 维生素E主要存在于植物性食物中，尤其是油脂类和坚果种子类食物中含量非常丰富，以下是根据含量高低分类的食物来源：（图片来源网络，侵删） 含量极高的食物 (最佳来源) 这类食物是补充维生素E的首选,每天少量摄入就能满足很大一部分需求。 植物油和坚果种子： 小麦胚芽油：公认的“维生素E之王”，含量极高。 ...
