哪些食物富含维生素A含量最高？ 动物性食物（直接提供维生素A - 视黄醇） 这类食物中的维生素A吸收率高,能直接被人体利用。（图片来源网络，侵删） 🥩 动物肝脏 这是维生素A的“王者”级来源，含量极高。 羊肝: 每100克约含 20,927 微克 (视黄醇当量，下同)，远超每日推荐量。 牛肝: 每100克约含 6,582 微克。 ...
