血脂高吃什么食物能降？ 减少“坏”脂肪的摄入，增加“好”脂肪和膳食纤维的摄入，控制总热量和精制碳水化合物。（图片来源网络，侵删） 下面我将从“要多吃什么”和“要少吃/避免什么”两个方面，给您提供一份详细的饮食指南。 要多吃这些“降脂明星”食物 富含可溶性膳食纤维的食物 可溶性纤维能在肠道中与胆固醇结合,帮助其排出体外，从而...
