贫血多吃含什么食物能补？ 下面我将主要针对最常见的缺铁性贫血，为您详细介绍应该多吃的食物,以及如何提高铁的吸收率。（图片来源网络，侵删） 补铁“主力军”：富含铁的食物 铁分为两种类型：血红素铁和非血红素铁。 血红素铁：主要来自动物性食物，人体吸收率高（约15%-35%）,是补铁的最佳来源。 非血红素铁：主要来自植物性食物，人...
