维生素B藏在哪些食物里？ 如果缺乏其中任何一种，都可能引发特定的健康问题，B族维生素包括以下几种（有时也被称为B1、B2、B3等）：（图片来源网络，侵删） B1 (硫胺素 Thiamine) B2 (核黄素 Riboflavin) B3 (烟酸 Niacin / 尼克酰胺 Nicotinamide) B5 (泛酸 Panto...
