生理期哪些食物碰了会不适？ 以下是生理期期间建议避免或减少食用的食物类别,以及原因：（图片来源网络，侵删） 生冷、寒凉的食物 这是最重要的一条，中医认为，经期受寒会导致气血凝滞,加重痛经和血块。 具体食物： 冰镇饮品： 冰水、冰饮料、冰奶茶、冰咖啡等。 生冷蔬果： 西瓜、梨、哈密瓜、火龙果、柿子、苦瓜、黄瓜等，如果想吃,建议常...
