哪种食物富含维生素E最多？ 以下是含维生素E最丰富的食物类别和具体推荐,您可以轻松地将它们融入日常饮食中。（图片来源网络，侵删） 坚果和种子类 (含量最高) 这是维生素E最出色的来源,一小份就能满足每日需求。 杏仁: 尤其是带皮杏仁，是维生素E的“超级明星”，大约 28克（约23颗） 的杏仁就能提供每日所需维生素E的约37%。...
