哪些食物富含蛋白质？ 富含蛋白质的食物种类非常丰富，主要可以分为两大类：动物性蛋白和植物性蛋白，动物性蛋白通常被认为是“完全蛋白”，因为它含有所有9种人体必需的氨基酸；而大多数植物性蛋白是“不完全蛋白”,需要通过合理搭配来获取全部必需氨基酸。（图片来源网络，侵删） 下面为您详细列出各类富含蛋白质的食物,并附上一些小提示。...
