静心安神的食物有哪些 静心安神、改善睡眠和情绪，饮食调理是一个非常温和且有效的方法，中医认为“心主神明”，脾胃是“气血生化之源”，通过调理脾胃、补充特定营养，可以达到安神的效果。（图片来源网络，侵删） 以下为您梳理了具有静心安神功效的食物,并分为几大类，方便您根据自身情况选择。 从中医角度看“安神”食物 中医将“神不安”...
