血脂稠到底该吃啥食物才有效？ 减少“坏”脂肪摄入，增加“好”脂肪摄入，控制总热量，多吃能帮助降脂的食物。（图片来源网络，侵删） 以下为您详细梳理了应该多吃、少吃或不吃的食物，以及一些实用的饮食建议。 应该多吃的“降脂明星”食物 富含膳食纤维的食物 膳食纤维,特别是可溶性膳食纤维，像海绵一样可以在肠道中结合胆固醇，帮助其排出体外，...
