辛腥辣食物具体指哪些食物？ “辛” (Xīn) - 指的是辛味食物 这里的“辛”不完全等同于我们日常说的“辣”，它的范围更广，指的是具有辛散、发散、刺激特性的味道。（图片来源网络，侵删） 核心特点：辛味食物能促进气血运行，有发汗、行气、活血的作用，但过量食用会耗气、伤津，导致身体“上火”。 典型代表： 香料类：葱、姜、蒜、花椒...
