气血虚湿气重，吃什么食物最调理？ 调理的关键在于“健脾、祛湿、补气血”三管齐下，通过健脾来增强身体的“运化”能力，既有助于祛除体内已有的湿气，又能更好地吸收食物中的营养,从而生成新的气血。（图片来源网络，侵删） 下面我将从饮食原则、推荐食物、食疗方以及需要忌口的食物四个方面,为您详细解答。 核心饮食原则 健脾为先：脾是气血生化的源头...
