皮肤晒起疙瘩，如何快速缓解止痒？ 请不要担心，这种情况很常见,可以通过以下步骤进行紧急处理和后续护理：（图片来源网络，侵删） 第一步：紧急处理（晒后立即或几小时内） 这个阶段的核心目标是：降温、舒缓、抗炎、止痒。 立即离开暴晒环境：首要任务是避免继续接触紫外线,否则情况会加重。 冷敷降温： 方法：用干净的毛巾包裹冰袋，或用凉水浸湿毛...
