低脂低热量食物怎么选才有效？ 核心原则：选择低脂低热食物的关键 在看具体食物列表前,请先记住几个核心原则，这能帮助你举一反三，做出更明智的选择：（图片来源网络，侵删） 优先选择“天然形态”的食物：加工程度越低的天然食物，通常脂肪和热量也越低，一个苹果比苹果派好，一个烤土豆比土豆泥好。 烹饪方式是关键：同样的食材，不同的烹饪方式热...
