哪些食物不含碳水化合物？ 当我们讨论“不含碳水化合物”的食物时，通常指的是“净碳水化合物含量极低”（Net Carbs Close to Zero）的食物，净碳水化合物的计算公式是：总碳水化合物 - 膳食纤维 = 净碳水化合物，膳食纤维人体无法完全吸收，所以对血糖影响很小，因此在低碳饮食中常被忽略。（图片来源网络，侵删） 以...
哪些食物不含碳水化合物？ 在我们的日常饮食和营养学讨论中，通常所说的“无碳水化合物食物”或“极低碳水化合物食物”，指的是每100克食物中，净碳水化合物含量低于5克的食物，净碳水化合物的计算公式是：总碳水化合物 - 膳食纤维。（图片来源网络，侵删） 下面我将食物分为几大类,并列出其中净碳水化合物含量极低或可以忽略不计的食物。 ...
