不含糖食物有哪些？健康饮食如何选？ 下面我将食物分为几类,并详细说明哪些是真正意义上的“无糖”或“极低糖”选择。（图片来源网络，侵删） 第一类：完全不含任何糖分的食物（几乎为零） 这类食物在自然界中是极其罕见的,因为所有生物都需要能量（糖类）来维持生命，但有些食物的糖分含量在常规检测中可以忽略不计。 纯脂肪和油类： 橄榄油、亚麻籽油、...
