哪些食物叶黄素含量最高？ 以下是根据研究数据,总结出的叶黄素含量最高的食物排行榜，分为几个类别，方便您选择和搭配。（图片来源网络，侵删） 第一梯队：叶黄素的“超级来源” (含量最高) 这些食物是补充叶黄素的最佳选择,建议优先纳入日常饮食。 羽衣甘蓝 含量之王： 羽衣甘蓝是公认的叶黄素含量最高的食物之一。 每100克含量： 约...
