维生素a含量高的食物有哪些 维生素A主要有两种来源：视黄醇（Preformed Vitamin A）和β-胡萝卜素（Provitamin A Carotenoids）。（图片来源网络，侵删） 视黄醇：直接可以被人体利用，主要来源于动物性食物。 β-胡萝卜素：存在于植物性食物中，需要在人体内转化为活性维生素A，因此也被称为“维生...
