叶黄素食物水果榜，哪种最补眼？ 为什么叶黄素如此重要？ 叶黄素是一种类胡萝卜素，也是我们眼睛视网膜黄斑区的主要色素，它就像给眼睛戴了一副“天然太阳镜”,主要作用包括：（图片来源网络，侵删） 过滤蓝光：吸收对眼睛有害的高能量蓝光,保护视网膜感光细胞。 抗氧化：中和自由基,减少氧化应激对眼睛细胞的损伤。 预防黄斑变性：充足的叶黄素是维...
