哪些食物富含维生素B1？ 以下是富含维生素B1的常见食物，可以分为几大类,方便您在日常饮食中均衡摄入：（图片来源网络，侵删） 谷物类（最佳来源） 谷物是维生素B1最丰富、最主要的来源,尤其是未经精细加工的全谷物。 全麦产品：全麦面包、全麦面条、全麦饼干等，它们保留了麸皮和胚芽,是维生素B1的宝库。 糙米：相比精白米，糙米保留...
