蛋白质之王是哪种食物？ 要回答“含蛋白质最高的食物”，我们需要从几个不同类别来看，因为“最高”的定义可以指每100克食物的蛋白质含量，也可以指日常饮食中方便获取高蛋白的食物。（图片来源网络，侵删） 以下是按类别划分的高蛋白食物清单,并附上大致的蛋白质含量，方便您比较。 动物性食物（通常为“完全蛋白”，含所有必需氨基酸） 动...
