1300大卡的食物具体有哪些？ 这是一个非常好的问题！1300大卡（kcal）到底等于多少食物，完全取决于你选择的食物种类，因为不同食物的“热量密度”差异巨大。（图片来源网络，侵删） 为了让你有更直观的感受，我将用一些常见的食物来举例,并告诉你如何自己估算。 核心概念：什么是“大卡”？ 我们日常说的“卡路里”或“大卡”，全称是“千...
