1800卡路里到底能吃多少食物？ 为了让您有一个直观的感受,我将从“是什么概念”、“一日三餐如何安排”以及“食物选择的重要性”三个方面来详细解释。（图片来源网络，侵删） 1800卡路里是什么概念？ 我们需要建立一个“卡路里货币”的概念，1800卡路里大约相当于： 5-6碗米饭：一碗约200克的米饭，热量约为230卡路里，5碗就是11...
