吃什么能改善皮肤暗黄？ 黑色素沉淀：日晒、炎症等导致黑色素生成过多。 血液循环不畅：导致皮肤得不到足够的氧气和营养，显得暗沉。 糖化反应：摄入过多糖分，导致胶原蛋白被破坏，皮肤松弛、发黄。 抗氧化不足：自由基攻击皮肤细胞，加速老化，导致肤色暗淡。 我们的饮食策略应该围绕“抗氧化、促循环、抗糖化、补营养”这几个核心来展开。（...
