含钾高的食物水果有哪些？ 水果类 水果是很多人获取钾元素的首选来源,尤其是以下几种：（图片来源网络，侵删） 牛油果（鳄梨）：水果中的“钾含量之王”，一个中等大小的牛油果就能提供超过700毫克的钾,远超其他水果。 香蕉：最著名的“高钾水果”之一，一根中等大小的香蕉约含钾 422毫克,是快速补充能量的好选择。 椰子水：天然的电解...
含钾高的食物和水果有哪些？ 含钾高的水果 水果是补充钾元素的绝佳来源,尤其是以下几种：（图片来源网络，侵删） 牛油果 (鳄梨) 钾含量之王：牛油果的钾含量在所有水果中遥遥领先，一个中等大小的牛油果就能提供超过700毫克的钾。 香蕉 经典高钾水果：香蕉是大家最熟知的高钾水果之一，一个中等大小的香蕉大约含有400-450毫克的钾。...
