月子饮食禁忌有哪些？ 以下是根据传统中医理论和现代营养学，总结的产妇在坐月子期间应避免或尽量少吃的食物,并附上了详细的解释。（图片来源网络，侵删） 核心原则： 产后女性的身体特点是“多虚多瘀”，即气血亏虚、且有恶露排出，饮食调理的原则是：温补气血、促进排恶露、避免寒凉、预防便秘、忌食活血。 绝对禁止或严格限制的食物 生冷...
月子饮食禁忌，哪些食物真不能吃？ 传统“坐月子”饮食禁忌（核心原因：活血、寒凉、回奶、上火） 生冷寒凉的食物 具体食物： 冰镇饮品和水果： 冰水、可乐、雪碧、冰镇西瓜、香瓜、梨、柿子、火龙果（尤其是白心）、奇异果等。 生蔬菜： 如沙拉、凉拌黄瓜、凉拌海带等。 性寒的海鲜： 螃蟹、田螺、生蚝、某些贝类等。 传统说法： 影响恶露排出： ...
