哪些食物富含维生素K？ 维生素K是一种脂溶性维生素,对血液凝固和骨骼健康至关重要，它主要有两种形式：（图片来源网络，侵删） 维生素K1 (Phylloquinone)：主要来自植物性食物，是膳食中维生素K的主要来源。 维生素K2 (Menaquinone)：主要由肠道细菌合成，也存在于一些发酵动物性食物中。 以下是富含维生...
哪些食物富含维生素K含量高？ 维生素K1 的主要食物来源 维生素K1主要存在于深绿色植物中，因为它参与植物的光合作用，所以叶子越绿，含量通常越高。（图片来源网络，侵删） 蔬菜类 (含量极高) 羽衣甘蓝：公认的“维生素K之王”，含量非常高。 菠菜：经典的深绿色蔬菜，富含维生素K1。 瑞士甜菜：也叫牛皮菜，叶子和茎都富含维生素K1。...
