哪些食物热量脂肪双高？ 以下是一些常见的高热量、高脂肪食物，我将它们分为几大类，并解释其特点。（图片来源网络，侵删） 油脂类（纯脂肪来源） 这类食物几乎100%是脂肪，热量密度极高。 植物油：如花生油、大豆油、菜籽油、椰子油、棕榈油等，虽然是烹饪必需品，但过量使用（如油炸、重油炒菜）会大幅增加热量。 动物脂肪：如猪油、牛油...
